五分钟成为记忆王-第八章:超级记忆力训练
5.你回忆一下给你印象最清楚的十件事,并且想想,你喜爱的事情件数是否在五件以上?
答案:大多数人回答在这10件事中,令人愉快的在五件以上。
6.你常见到这样的现象:家长教育孩子的过程中常采用这样的手段:“你尽快把课文背下来,你若今天背下来,明天带你到某公园去------”等手段,你能说明原因吗?
答案:家长采用刺激的手段主要是为了加强学生的学习动机。
7.测试记忆效果与记忆时的兴趣之间关系。
有两个人由山上回来。一位朋友问他们二人山上怎样?有一个人详细地描述了山上的美丽风景,另一个人则热衷于大谈吃吃喝喝。你能回答这两个人各对什么感兴趣吗?
答案:大谈风景的人对风景感兴趣,大谈吃喝的人对吃喝感兴趣。
8.测试联想与记忆的关系
杰克老师的《现代法语词典》,被熟人汤姆借走了,一直没有还回来。
杰克老师教语文,备课时经常要用《现代法语词典》,而汤姆又住在很远的地方,想用时又不能立即去要,两人又常见面,偶尔见了几次面,杰克老师又想不起来要书……就这样,杰克老师备课很困难。
请你想一想:如果用奇特联想法,怎样联想,杰克老师才能够见到汤姆就想起要书呢?
答案:杰克老师可以事先这样联想一下:
先想象一下熟人汤姆的容貌,并且在脑海中浮现出汤姆头上顶着那本《现代法语词典》的形象。这本《现代法语词典》,可以想象很大很重——比杰克要大3倍或更多,因此,杰克顶着这本书很吃力,被书压得呲牙咧嘴、汗流浃背,两腿抖得像弹三弦……。
想得越具体、越奇特、越好笑,再见到杰克时,就越不容易忘记要书了。
9.下面有一组词,你用心看两分钟,目的是尽量记忆。
帽子、信封、房屋、纽扣、猫
电话机、钱币、铅笔、袜子、书
仙人掌、鳗鱼、上衣、木夹、车灯
点心、办公桌、花边、米饭、钓钩
如果让你顺次序把他们默写出来,你会发现,许多都忘记了。为什么?方法不对。如果运用联想,问题或许简单得多,你不妨试试。
答案:有一顶帽子,它底下放一部电话机;电话机上尽是刺,因为这是仙人掌;拿这个仙人掌听筒的人确实不方便,何况他的嘴里还塞满点心。点心里有一个小信封,拆开里面还有钱。钱上印一条鳗鱼,忽然这条鳗鱼变活,钻到办公桌下。原来这办公桌是所房屋,其烟囱是支巨大的铅笔,它像火简明向上升起,落到上衣上。上衣有花边,中间有纽扣。但上衣口袋是无底的,铅笔漏到地上的袜子里,袜子夹着木夹。忽然铅笔又飞走了,飞到猫吃的米饭碗里。猫正蹲在一本书上。它一受惊就逃出门外,被一盏车灯照射。它向前一扑,恰巧被车前的钓钩着了。
10.测试数字内在联系。
14、39、76、59、24、62、86、92、49、34、96
要在一分钟内记住上面的数字。只要全记住就行了,顺序可以改变。
答案:这组数可以分为四类:
(1)十位数分别是1、2、3的,个位数是4的——14、24、34。
(2)十位数分别是3、4、5,个位数都是9——39、49、59。
(3)十位数分别是7、8、9,个位数都是6的——76、86、96。
(4)十位数分别是3、6、9,个位数都是2的——32、62、92。
三、记忆测试
1.测试你运用连锁记忆法达到的能力。
假如一天中要做5件事:
(1)订购电视机;
(2)打字;
(3)订一套西服
(4)与交易对手田中氏会晤;
(5)买进邮票。
答案:把这5件事按顺序来记:
(1)电视机与打字机——想象电视机上有打字机的键,往电视里塞纸按键。
(2)打字机与一套西服——想象自己穿着用打字纸做的一套西服。
(3)一套西服与田中氏——想象田中氏穿着一套肥大的西服跳舞。
(4)田中氏和邮票——想象田中氏被贴到一张很大的邮票上挣扎。
关于开始的那个电视机,可想象为公司的大门成了电视机的图象。这样,在每次出入公司的时候,5件事就会在一瞬间记忆起来。
2.要求你的规定时间(例如两分钟)记住下列词语:
冬瓜、钢笔、黄牛、电视机、棉被
茶叶、山峰、脸盆、电灯、玉米
答案:
(1)冬瓜——钢笔:切开冬瓜,里面没有瓜子,全是一支支钢笔。
(2)钢笔——黄牛:打开铜笔套,里面跑出一头黄牛来。
(3)黄牛——电视机:黄牛一下子撞碎了电视机。
(4)电视机——茶叶:把棉被拿出来一抖,飘出许多茶叶来。
(5)棉被——茶叶:把棉被拿出来一抖,飘出许多茶叶来。
(6)茶叶——山峰:飘出的茶叶遮盖了一座山峰。
(7)山峰——脸盆:山峰坐落在一个脸盆里。
(8)电灯——玉米:电灯里面并无钨丝,是一个玉米正在发光。
3.测试你用分类方法进行记忆的能力。
用2分钟的时间把下列词语记住:
钢笔、衣架、洗衣机、毛巾、书包、肥皂
笔记本、刷子、电风扇、墨水、电冰箱、收录机。
答案:
在记忆时,根据这些物品将其分为三类。
文具类:钢笔、墨水、笔记本、书包。
卫生用品:毛巾、衣架、肥皂、刷子。
电器类:收录机、电冰箱、电风扇、洗衣机。
4.继续测试你运用分类记忆的能力。
请你用两分钟时间记住下列词语:
茄克、军舰、山脉、机枪
皮鞋、政治、筷子、坦克
领带、火炮、钢笔、裤子。
答案:
采用分类记忆时,我们容易发现可分为服装类、军事用品类,而其余的不是一种类,那么怎么办呢?干脆归为杂类。
服装类:茄克、皮鞋、领带、裤子。
军事用品:机枪、坦克、火炮、军舰。
杂 类:钢笔、筷子、政治、山脉。
5.视觉记忆测验。
展示一张图,图中画有十件物品,即
电灯、书、椅子、刷子、手表、上衣、床、鞋子、足球。
让被试者看图30秒后,立即做简单的数学题30秒钟。
然后再用30秒钟回忆图中有何物,记录回忆成绩。
紧接着做出30秒钟的数学题:
5+5-2= 3×5=
1×2+3= 6-1×3=
4-1+2= 6÷2-1=
4÷2+2= 18-2-1=
10×3-2= 25×÷5=
2+21= 16-4=
32÷16= 5×9=
20-4= 8+11=
7×3-1= 12×3=
5+8= 33÷3=
30秒钟后,不管已算出多少题,立即转入回忆30秒钟,然后记录能回忆几项内容。
6.听觉记忆测验。
对被测者高声读出10件他所熟悉的物名,每个用30秒,共用30秒回忆,记录回忆成绩。例如10件物是:
尺子、电筒、shou枪、猫、花
电风扇、毛巾、夹子、眼镜、自行车。
做下面练习30秒:8×4= 11×4
20÷4= 12+24=
5+8= 54÷6=
19+3= 33-12=
60÷12= 33÷11=
6×6= 29-7=
70-15= 10+3=
14×3= 15÷1=
3×6= 30-9=
做30秒后,再用30秒回忆并记录成绩。
7.听、视结合记忆测验。
对被试者每3秒钟提供一张图片,共10张,并对他高声读出图片中的物名,然后像前面的测验一样做30秒数学题后再用30秒回忆,记录成绩。
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