当前位置：一路求学网 →学习网 → 优秀教案 → 美术|音乐|体育教案 → 高中体育教案→体育教案－（铅球的最后用力和身体练习）说课稿

体育教案－（铅球的最后用力和身体练习）说课稿

一路求学网 http://www.16qiuxue.com 　阅览次数： 221次　03-09 19:37:02　

标签：高中体育课教案范文,高中体育耐久跑教案,http://www.16qiuxue.com 体育教案－（铅球的最后用力和身体练习）说课稿,

身体游戏练习以接力形式出现，能够变枯燥为热闹，提高练习的有效性，达到锻炼体能的目的。

三）、放松总结（5分钟）

1、以组为单位进行放松。

2、教学小结

3、收器械。

设计思想

在学生放松中，进行教学小结。

七、心率预计和练习密度

心率最高140－150/分估计第35－38分钟出现

练习密度45－55％

八．场地设计和器材

用1/3个田径场

器材：

实心球 10－12

标志物 4个

小黑板两块

教学挂图一张

最后用力顺口溜：

双脚肩宽球放好，

侧身重心压右脚。

左肩扣，看脚面，

右脚蹬转急送髋，

挺胸推球力集中，

还要快把腿来换。

要想成绩远，

腰要立住不能软（转），

爆发用力使关键。

，体育教案－（铅球的最后用力和身体练习）说课稿

《体育教案－（铅球的最后用力和身体练习）说课稿》相关文章