体育教案- 短跑:站立式起跑
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标签:高中体育课教案范文,高中体育耐久跑教案,http://www.16qiuxue.com 体育教案- 短跑:站立式起跑,
要求: 认真练习,动作正确、有力
基
本
一. 站立式起跑
动作要领(以左脚在前为例):
预备——跑 组织: (同上)
预备:身体重心前倾,右脚后
跟掂起,右臂在前,离胸
约一拳,左手弯曲置于体后。
跑:听到口令,右脚迅速向前迈
出,两手前后协调摆臂。
重点:
难点:手、脚的协调配合
1.站立式起跑练习 组织:(同上)
教法:⑴教师讲解示范
⑵学生听口令分组练习
⑶学生自由练习、教师巡视纠错
要求:要求动作正确、协调
部
分
2.站立式起跑后加速跑(15~20米) 组织:
教法:⑴学生听口令练习
⑵教师巡视纠错
⑶优秀学生示范练习
要求:摆臂有力、抬腿积极
二. 情景游戏:送情报
方法:假设要给解放军送情报, 组织:
路中有一系列的困难,把队伍
分成人数相等的四队, 成纵队
排在线后,以站立式的姿势起
跑,在途中越过小河、钻过山
洞、绕过敌人的封锁线,终于 教法:⑴教师讲解示范
到达目的地 ⑵
规则:⑴必须前一名同学跑过白线
后一名才能开始跑。 要求:同从指挥,按照方法进行
⑵不能抢道,干扰别的同学 比赛
⑶比赛失败的同学要进行处罚
结
束
部
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