秋季喝银耳蜜桔羹可改善皮肤干燥

进入秋季后，气候持续干燥，容易造成人体津液缺乏、肺阴受损，从而导致一些列的“秋燥综合征”，主要表现为咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等症状。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士向市民推荐了一款“橘茶”食疗方，大家不妨一试。

材料：银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。

制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水600ml，煮至软，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。

适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。