体育教案－50米跑

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体育教案－50米跑

体  育  实  践  课  教  案 班  级 三年级 课  次 31 周  次 　 日  期 　 教 学 内 容 50米跑                                            穿过火力网 教
学
目
标       1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。
      2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。
      3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。
教学重点 进一步提高站立式起跑的动作要领。 教法难点 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。 学法难点 组合利用自己身体拼出数学数字。 教学
过程 时间 课  的  内  容 组  织  与  教  法 运动负荷 次数 时间 强度

开
始
部
分





准
备
部
分



　 一、体育委员整队报告人数
     要求：静、快、齐



二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
六、准备操



七、小游戏：尾巴飞起来。 全班成四列横队集合：
×　×　×　×　×　×　×　×
×　×　×　×　×　×　×　×
○　○　○　○　○　○　○　○
○　○　○　○　○　○　○　○
　　　　　　★
   
机智果断、细心观察。
随堂见习、适量活动。
全班成分散队形集体进行练习

全班成四列体操队形集体练习

学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）







1

4*8


2"




1

130"

2







强

中


中 基

本

部

分 　 50米跑
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。







穿过火力网
重点：动作迅速，反应敏捷。 组织：四路纵队如图
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
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1、站立式起跑练习：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米记时跑

组织：* * * * * * * * * * * *
                      0    0    0    0    0    0   →
              * * * * * * * * * * * *
1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。
要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。




2
2
2
1










2




15"
20"
30"
15"









30"




中
中
较强
强










强 结
束
部
分 　 一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见 全班成四列横队集合
集体进行放松练习

课外作业：略　收回器材：略
1
50"
小 预计效果： 场地器材：绳子每人一根。
授课记载 ：班级：三⑵              
                       情况：                                                            .
课后小结： 技能技术：


练习密度：  40％    %         平均心率： 120～140      次/分
强度指数：  1.4     。

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