小学2017年庆“六一”强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案
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小学2017年庆“六一”强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案,
范罗山小学2009年庆“六一”强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案
活动目的:动员学生积极参加体育锻炼,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展跳绳活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
活动时间:5月31日
活动对象:全体师生
比赛规程和评比办法:
一、绳子的要求
各班自备集体跳长绳(6米以上)1根,个人自由跳绳1根。
二、动作的规定和规则
(一)一分钟个人跳。每队出一人自由跳。
(二)二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳,两分钟为限。
(三)五分钟集体跳 每个动作加一份
(1)规则:
(a)每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人,比赛前裁判员应认真检查人数。比赛中运动员因故(如受伤)不能参加比赛可退场。本队仍可进行比赛,但不能增加运动员(跳绳受伤者可换作摇绳人)。
(b)在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度,在长绳靠边两端部位应有明显标志(可帖有胶带)摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度,应判犯规,裁判员应注意随时检查。
(c)两人或多人同时跳过绳为准。
三、比赛顺序
个人——双人跳——集体跳长绳(每场地每项内容所有参赛队比赛完后再进行下一个动作)。
四、评比办法
1、评委由中队辅导员组成。
2、以每队跳的个数多少决定名次(个人+集体)。
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