春天预防感冒 清热解毒是关键

春天的感冒因生发之气而起，所以清热解毒是关键。清热解毒的方法有：

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1、在饮水中浸泡贯众（取未经加工的贯众一大块，约一斤重，洗净，放置于水缸或水桶中，每周换药一次）有一定的灭菌作用。

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2、保持居室内空气清新。可在屋内放置一些薄荷油，任其慢慢挥发，以净化空气。

3、关闭门窗，取适量香醋（每立方米空间用2-10毫升），用1-2倍水稀释后加热蒸薰，每次薰1小时，每天或隔日一次，连续3-6次，可预防流感。

4、每天坚持做保健按摩，以足三里，风池、迎香等穴位为主，能增强人体的免疫力。 ，www.16qiuxue.com

5、少吃肥甘厚味、大鱼大肉，这些食物不易消化，助湿生热，易受外感。
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