瘦身粥让你二周减掉18斤
一路求学网 http://www.16qiuxue.com 阅览次数: 155次 12-28 20:18:35
标签:健康的减肥食谱,水果减肥食谱,最快最有效减肥食谱,http://www.16qiuxue.com
瘦身粥让你二周减掉18斤,
,瘦身粥让你二周减掉18斤
相关文章:
神奇的方子:
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。
(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。
注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃!
,瘦身粥让你二周减掉18斤
- ·上一篇:5款美食让你轻松减掉30斤
- ·下一篇:瘦身又吃得饱的食谱
《瘦身粥让你二周减掉18斤》相关文章
- › 瘦身粥让你二周减掉18斤
- tag: 暂无联系方式 减肥食谱,健康的减肥食谱,水果减肥食谱,最快最有效减肥食谱,健康饮食 - 减肥食谱
网友评论>>
栏目分类
减肥食谱 推荐
- · 神奇!紫菜汤清肠又减肥
- · 5个关键时刻 吃什么最减肥
- · 便宜豆腐减肥菜 精明女大爱
- · 早餐加谷物 轻松瘦身
- · 推荐三道瘦腰菜谱
- · 辣评5种强效排毒清肠法
- · 教你两款瘦身的食谱
- · 多喝乳酸菌助你瘦腹收胃
- · 香蕉+豆浆 减肥搭档
- · 吃海带助你轻松瘦身
- · 乌龙茶三种喝法有效减肥
- · 消灭脂肪 饮食减肥帮你忙
- · 柠檬瘦身 1周减12磅
- · 吃料理居然也能减肥
- · 有助于减肥的果冻
- · 有效减腰腹赘肉的食谱
- · 零食也可以减肥?
- · 凉菜可快速减去脂肪
- · 酸奶减肥法
- · 另类的豆渣减肥食谱
- · 疯狂掉脂减肥食谱
- · 好吃的减肥食谱
- · 健康的中式减肥食谱
- · 两周能减14斤的瘦身食谱
- · 7日减肥食谱
- · 坊间流行减肥餐