收藏本站 | 广告设计 | 设计素材 | 教程 | ppt素材 | 中职 | 范文 | 常识 | 学习方法 | 作文  
订阅
首页
高考试题中考试卷学习方法范文写作作文大全公务员考试英语考试中职教育生活常识评语大全
热门: 广告设计 设计素材 教程 ppt素材 自考试卷 计算机等级考试 财会类考试 建筑工程考试 医药类考试 考研 电脑学习 驾照考试 语录名言好词 周公解梦 偏方
当前位置:一路求学网健康生活频道健康饮食四季饮食夏季饮食夏天要少喝甜饮料多饮茶水

夏天要少喝甜饮料多饮茶水

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 482次 10-20 00:45:47 

标签:夏季食谱,夏季饮食小常识,夏季饮食特点,http://www.16qiuxue.com 夏天要少喝甜饮料多饮茶水,

  天气越来越热,很多人都对饭菜失去了胃口。甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮成了许多人的最爱。专家提醒,夏天吃太多甜食,不但不解暑,反而会加剧“上火”。

    专家提醒,夏季气候潮湿闷热,人体容易生湿,而吃过多甜味食物,会更加生湿生痰,让人觉得体内更起“一把火”。夏天盛产甜味十足的水果,如荔枝、哈密瓜等,这些水果容易使人上火,吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。

    很多人喜欢喝各种甜饮料。沈磊介绍说,甜味饮料几乎都含糖,而糖在体内的代谢需要消耗B族维生素,大量喝甜饮料会加剧B族维生素的缺乏,导致上火。纯净水或蒸馏水可让水分迅速进入人体,但却会降低渗透压,将水分快速变成汗和尿排出体外,同时带走多种营养成分。

    专家提醒,夏天要少喝甜饮料而多饮茶水。传统的解暑饮料绿豆汤不仅能补充随汗水流失的矿物质,还能帮助人体摄入因吃甜而消耗的B族维生素。夏季白开水是“百药之王”,最好选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水。


,夏天要少喝甜饮料多饮茶水
《夏天要少喝甜饮料多饮茶水》相关文章

网友评论>>

联系我们 | 网站地图 | 广告设计 | 设计素材 | 教程大全 | ppt素材 | 中职教育 | 范文大全 | 常识大全 | 学习方法 | 作文大全
一路求学网 版权所有. Copyright © - http://www.16qiuxue.com. All rights reserved.
学习方法_小学英语作文_驾照考试试题_幼儿园大班评语
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18