孕期饮食营养均衡最重要
一路求学网 http://www.16qiuxue.com 阅览次数: 998次 10-20 02:14:05
标签:产妇吃什么好,产妇能吃什么水果,http://www.16qiuxue.com 孕期饮食营养均衡最重要,
水果过量引发高脂血症
许多人都认为吃水果可增加营养,生出的孩子皮肤白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪,促使体重增加,甚至还易引起高脂血症。
大量山楂易导致
女人后常伴有困倦、恶心、、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、等先兆流产症状。
并且建议,孕妇每天水果食量不应超过500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇还应该少吃石榴和杏。
此外,味精的主要成分是谷氨酸钠,易与锌结合,导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高,易导致胎儿畸形。有心脏病孕妇应该少吃些盐,在怀孕16周后限制食盐的摄入量,别超过4~5克。
,孕期饮食营养均衡最重要
上一篇:孕妇饮食的最佳食品
《孕期饮食营养均衡最重要》相关文章
- 孕期饮食营养均衡最重要
- › 孕期饮食营养均衡最重要
- 在百度中搜索相关文章:孕期饮食营养均衡最重要
- 在谷歌中搜索相关文章:孕期饮食营养均衡最重要
- 在soso中搜索相关文章:孕期饮食营养均衡最重要
- 在搜狗中搜索相关文章:孕期饮食营养均衡最重要
- tag: 产妇食谱,产妇吃什么好,产妇能吃什么水果,健康饮食 - 产妇食谱
网友评论>>
栏目分类
产妇食谱 更新
- · 孕妇吃猪肝应少量多次
- · 孕妇吃哪些食物消水肿?
- · 准妈妈药补、食补该怎么选择
- · 适合孕妇吃的水果
- · 坐月子15个食补秘诀
- · 适合准妈妈的营养饮料
- · 孕早期应及时补充维生素A
- · 怀孕前越早补充营养越好
- · 孕期饮食营养均衡最重要
- · 孕妇饮食的最佳食品