晚餐品味千万别太重

　　经过一夜的睡眠后没有进食和饮水，人们早晨起床后会感觉口腔有异味，或者因吃了韭菜、洋葱、葱等含硫物质的蔬菜造成口臭，在短时间内用一些简单，如午饭后加刷一次牙就能够消除。不良的生活习惯，如晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大，晚餐距睡眠时间过短，也会导致口臭。而现代人心理压力过大，经常性的精神紧张，导致唾液腺分泌减少，也是口臭的原因之一。

　　此外，有些人本来没有口气，突然出现难闻的口臭，这种情况下，要警惕恶性的消化道病变。比如突然出现腥臭的口气的同时伴随黑便、，可能是。而口臭时伴随消瘦、呕吐、胃口差，要警惕。