收藏本站 | 设计教程 | 设计素材 | 教程 | ppt素材 | 试题课件 | 文书写作 | 常识 | 学习方法 | 作文辅导 | 自考 | 计算机 | 公务员 | 名言好词
订阅
首页
学习方法 教案大全 说课稿 课件中心 试卷中心 作文大全 高考 中考 诗词 幼教 考研 中职 教师 英语
热门: 教学计划总结 快速阅读 学习计划 右脑开发 广告设计 设计素材 公文 评语 书信 写作素材 自考 计算机考试 中职试题 中职课件 电脑 语录名言 幼儿园教案
当前位置:一路求学网健康生活频道减肥瘦身减肥方法如何一星期快速瘦身的怪招

如何一星期快速瘦身的怪招

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 812次 12-28 20:19:15 

标签:最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.16qiuxue.com 如何一星期快速瘦身的怪招,

春天是最需要减肥的季节,既要把冬天累计的脂肪减掉,又要为夏天做好准备。有些MM想减也减不下来。但有些MM不胖却在减,真是气人啊!今天小编为你搜集如何一星期快速瘦身的怪招。让你出奇制胜。

原创

拖鞋减肥法

拖鞋减肥法可不是穿一般的拖鞋,而是穿专门的瘦身拖鞋。这种瘦身拖鞋长度缩短到一般拖鞋的脚心部位,能使脚趾自然伸展竖立,调整身体的平衡重心。初期,小腿部和脚掌心会感觉疼痛,一周后,你就习惯了。一方面,这样穿拖鞋可经常按摩脚底穴道,促进新陈代谢,另一方面,能使身体维持正确的姿态,使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实。 原创

咖啡洗澡减肥法 www.16qiuxue.com 原创

咖啡除了用来饮用,还能拿来减肥?日本温泉区现在除了让客人泡温泉之外,也开始设置咖啡泡汤池,帮助女性客人瘦身。她们认为,咖啡里的咖啡因不仅能提神,用于瘦身也是颇有效果的。如果不去温泉泡咖啡澡,你也可以在自己家里洗一回咖啡澡。方法就是,咖啡豆煮成浓缩咖啡之后,倒入38℃的温水中,你就可以进行心脏以下的半身浴,浸泡时间大约是15-20分钟。不过,患有心血管疾病者,不妨采用间歇性泡法,即先浸泡5分钟后,起身3分钟,再浸泡5分钟

瘦身 减肥

花粉减肥法:

这是流传在美国的一种减肥方式,服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力,还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于,它对于人体无任何毒副作用。 原创

石蜡减肥法

www.16qiuxue.com 原创

这是一种把液体石蜡涂抹全身,引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡温度处于42℃左右,涂抹到身上后,石蜡慢慢硬化,将身体罩上已准备好的透明塑料中,打开红外线灯,照射全身,在封闭状态下保持了一定温度,故使人不断出汗。由于出汗过多,心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。此法还能护肤。 www.16qiuxue.com

原创

饮水减肥法

瘦身 减肥

饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实,人体假如减少水分的摄入,脂肪就会逐渐沉积,反之,脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足,肝肾功能就会受到影响,肾脏的生理功能不能正常发挥,肝脏就会加重负担,使脂肪代谢减慢,脂肪堆积,身体发胖。 原创

绷带减肥法 www.16qiuxue.com 原创

此法通过绷带对局部肌体的束缚,来达到减肥目的。首先是把要减肥的部位通过按摩或其他方法使皮肤潮热,然后开始缠绕绷带,绷带包得太松不起作用,绷得太紧会使血循环和神经受损,故绷带的缠法是个关键,要缠得不松不紧,恰到好处。

蔬菜减肥法

蔬菜所含的纤维素、特殊物质和水分对减轻人类体重,减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留时间短于其他食品,可以干扰营养物质的过分吸收,减少脂肪堆积;同时纤维素本身的产热能力极低,可以降低热量的贮存。此外蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解,使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。 原创

泥巴减肥法

www.16qiuxue.com 原创

这是利用一种特殊的泥土敷满身体的护肤美容减肥法。这种方法流行于德国,它所使用的泥土就是德国的巴伐利亚的

原创

KTV减肥法 原创

如果你是“麦霸”,那么恭喜你,你有当“瘦身达人”的潜质了。日本女孩认为,想要减肥,一定得先燃烧脂肪,消耗热量,唱KTV的无疑是一种很愉快的消耗热量的方法。不过,要想达到很好的减肥效果,你可得用腹式呼吸来唱歌了。利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,结实腹部肌肉群,脂肪分解时所需的氧气也能充分的被吸收。这与瑜伽等运作的原理有异曲同工之处。有趣的是,日本女孩还计算出哪些歌曲可以消耗多少卡路里。在中国如果计算的话,恐怕《死了都要爱》这首歌的热量消耗数要比很多歌都多吧。
  原创

,如何一星期快速瘦身的怪招
《如何一星期快速瘦身的怪招》相关文章

网友评论>>

联系我们 | 网站地图 | 广告设计 | 设计素材 | 教程大全 | ppt素材 | 中职教育 | 范文大全 | 常识大全 | 学习方法 | 作文大全
一路求学网 版权所有. Copyright © - http://www.16qiuxue.com. All rights reserved.
学习方法
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18