怎样拥有苗条身材？

S曲线是每个女人所期盼的身材，但又有几个女人能够拥有如此完美的身材呢？也只能梦中幻想下，但是现在我可以告诉你，只要按照我说的做，苗条的身材，S的曲线，不再是梦。 瘦身 减肥

首先，我们先来了解下S曲线，它是指女性的胸，腰，臀三点勾画出S的形状，就是丰胸，细腰，翘臀，如此完美的身段，不管走到哪都会吸引无数男人的目光。

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先来说说丰胸，市面上有很多产品可以丰胸，也可以去做手术，但是这些我都不建议，牺牲自己的健康来换取美丽的胸脯，这是何必呢。所以，我向大家介绍食疗法。 原创

众所周知，木瓜是最好的丰胸食物，但在买木瓜的时候一定注意，挑选皱皮木瓜，它的果肉内含有大量的丰胸元素，长期坚持能够有明显的变化。

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我们在来说说蛮腰，拥有了丰满的胸脯，当然不希望自己是水桶腰吧，那么我们就来开始锻炼，锻炼。最好的锻炼方式就是“呼啦圈”，每天坚持10分钟锻炼，以后你就是水蛇腰了。 原创

什么？还有人不会转“呼啦圈”，咳，那你听过范晓萱唱的“健康歌”没？如果连这个都没听过，那你就胖下去吧，我是没办法了。将范晓萱的“健康歌”打开，一起锻炼开始吧！“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……” 原创

最后我来说说翘臀，教你们一套动作，可不是太极拳啊，是专门练翘臀的方法，现在道来，请你们认真听取，顺便按照方法做做看。开始了哦。

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第一步，跪立,双臂伸直,与地面垂直,身体成四脚板凳状。 瘦身 减肥

第二步，吸气,抬头,塌腰，翘臀同时将左腿向后伸出,尽量向上抬高,眼睛看向上方。

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第三步，呼气,低头,弯曲左膝,尽量用左膝盖接触额头.边吸气,还原身体,做另一侧。

如此做来，不出半月，你绝对是苗条的身材，S的曲线。 www.16qiuxue.com 原创