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吃完夜宵马上睡,让你短命!

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 259次 12-28 20:18:35 

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人们爱吃夜宵,殊不知这种生活方式,不仅容易让你发胖,还易让你得上尿结石。

  年轻人他们往往不把结石病当回事,常常是疼得在地上打滚才肯到医院去,结果往往耽误了的最佳时机。

  人们爱吃夜宵,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。

  但是,由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群,凌晨往往是“饥寒交迫”,这个时候吃点夜宵,补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?

  粤式点心不宜搭配茶类饮料
  空腹不可吃甜品
  但是,空腹吃甜品会导致胃酸过多,引发胃部不适。建议最好在吃完晚餐或者其他夜宵后再来吃甜品,这样可以减少脂肪的积累,让糖不会迅速地立刻转化为破坏体形的罪魁祸首。
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