超级减肥王 135斤到95斤的华丽变身

希望看了我的经历，可以给那些想让自己有美好人生的JM们一些动力。小女不算丑，今年23岁，上了个二流的二本学校，1.6米，135斤。大家就叫我二宝吧！

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刚去学校发现女生都很漂亮，我就奇怪了，难道就没有我这样的女生么？我虚荣心不是很强，对于我的身材也是这样，所以纵容着它猖狂的发展到不可收拾……我想女生总是要有点事情刺激她，才会下定决心做一件事吧。 瘦身 减肥

平时寝室的小A总是吵吵着要减肥，你知道她多少斤么？1.62的身高，100斤，TNND，每次她一用嗲嗲的声音说“哎，不行了啦，太胖了，太胖了，今天晚上不吃饭了，二宝，我们晚上跑步怎么样？”每次我都说“不去了，我没投资的必要了！”你们不知道我心理有多火啊，不知道多少男生围着小A转，每天都找她聊天，听到那些男生和她说说笑笑，讨好她的样子，我心里不由的就一阵酸……大家原谅我吧，我也是风华正茂的，生理健全的女人啊~~（别吐……） www.16qiuxue.com 原创

那时我最恨的就是身材好好，还每天嚷嚷着自己胖的人，像她们那个标准，我干脆汇成两人算了……所以为了我自己，为了父母，为了所有见到我的人的健康，当然更为了我未来的男友，我郑重声明我要减肥！！！

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知道减肥多难么？尤其是像我这样天生肥胖，后天还不加节制的人。想想过去真是一段苦泪史啊！在这里我要告诉大家，千万不要吃减肥药，我可是亲身体验过减肥药的超级“功效”像大家通常知道的拉肚子就不说了，我真是上课拉，下课拉，睡觉起床拉！这些我也就忍了，主要是晚上睡不着觉真是地狱般的折磨啊！失眠的同学应该可以理解不能入眠是多么痛苦的事情，脑袋里乱七八糟的人物，事情全都在脑子里转啊转的，像一堆浆糊！（专稿）而且平时心跳加快了好多，我测过一分钟100多次，自己都听得到砰砰的声音，不知道的以为我得什么绝症了呢！月经搞的都乱了，想我可是寝室的月准人物啊。当时郁闷死了，所以大家千万不要吃减肥药，要想多活几年就别拿自己的身体开玩乐了！我就是你们的试验品了，我甘愿献身！ www.16qiuxue.com

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要说我减肥的经过，先总结一下：少吃多运动！大家肯定说“切~~~~！”先别切，健康减肥没有别的办法，这是唯一也是必经之路，如果不信不愿意付出的话，那么你一辈子也就是个胖子人物了。自己好好过自己的生活吧，帅哥远离你，爱情远离你，自信远离你，好了，你走吧…… www.16qiuxue.com 原创

每天只要重复做我一下做的事情，担保你瘦！一下是我的一天食谱和训练，练出了姐现在97斤的标准身材！ 原创

早餐：鸡蛋一枚，粥一碗（可加点小菜）

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午餐：米饭半碗或馒头一个 青菜一般要水煮的，比如冬瓜等，千万要没油的！

晚餐：在6点以前吃一根香蕉或苹果（基本上我看什么水果便宜买什么）但只能吃一个哦！ www.16qiuxue.com 原创

平时就是饿了，就喝水！水里我有时会加蜂蜜！ 原创

还有个非常重要的是：锻炼！晚上要跑至少30分钟以上！必须每天坚持！ 原创

好啦，这就是我一天的行程，什么？大家说太简单了？NONONO！坚持是减肥中最难得事情，一天可以，但这样坚持几个月，你能么？只要能，我保准你瘦，保准你变身，变美丽！

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现在寝室的人不但说我美丽了，还很佩服我的毅力，对我的人品方面也很放心，真是一举两得啊！对了，现在虽然身材回来了，但还是要保持的！160cm 95斤 这就是现在的我！

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相信我，也要相信你自己，想要得到，就必须要付出！希望听到你们的好消息！

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