肚皮舞丰胸法
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跳舞能丰胸?这种丰胸方法很新奇吧!?虽然很少见,但却很有效的哦。肚皮舞丰胸,让你从此摆脱平胸烦恼。 网
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吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。 网
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Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。 原创
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Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。
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Step3:吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。 原创
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Step4:吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作,20组/天。 原创
提示:大口吸气吐气,胸部的抬落越明显效果越佳。
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