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肚皮舞丰胸法

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 923次 10-19 17:20:34 

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 跳舞能丰胸?这种丰胸方法很新奇吧!?虽然很少见,但却很有效的哦。肚皮舞丰胸,让你从此摆脱平胸烦恼。

 

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  Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。 原创

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  Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

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  Step3:吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。 原创

 

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  Step4:吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作,20组/天。 原创

  提示:大口吸气吐气,胸部的抬落越明显效果越佳。

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