如何克服春天忧郁症

春天，人在情绪上会出现一个什么样的状况呢？有句古话很有意思，叫做菜花黄，痴子忙。什么是痴子呢？就是指那些情绪上出现问题的人们。很多人常常无端坐在办公室里六神无主，待在家里也是坐卧不安，小孩子则出现骚动、哭闹的现象。这些情绪上的波动，我们都把它称之为春天忧郁症。

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春天忧郁症不令影响人们的心情，对那些性格孤僻的人，尤其是中老年人，一旦遇到不顺心的事，甚至会产生自杀心理，因此，采取措施自我调适才是最重要的。

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想一想，排解抑郁 本文内容转自www.16qiuxue.com

古人曾说：不如意事常八九，如人之意一二分。即使是历史上的帝王将相，生活中的富豪、名人等，都有各自的烦恼和忧愁，问题在于如何排解这些不良情绪。 www.16qiuxue.com 民间偏方验方大全

中医认为郁则发之。生活中，我们可以观看一些足球赛、斗牛赛、拳击、赛车来发泄情绪，或者当心情不舒畅或难以自制时，立即记录下自己的消极思想，在纸上就消灭它，别让它在自己的头脑里作怪。
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