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民间流传的饮食减肥偏方

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 148次 10-20 00:17:32 

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在民间流传着一些偏方,而这些饮食减肥偏方也被无数减肥达人使用过,并且效果不错。那么今天就随小编一起去看下这些减肥偏方吧!

鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥吃法:

就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜减肥吃法:

假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。

魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、、减肥、养颜等功能。

魔芋减肥吃法:魔芋粉食谱

1、排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用。一日1-2次!

2、体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用。一日1-2次!

3、病人:饭巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜前5-10分钟,魔芋粉5克,加沸水100ml搅拌均匀饮用。一日3-4次!

巫婆瘦身汤

变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。


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