高血压饮食：枸杞炒虾仁高血压食疗菜谱

高血压饮食：枸杞炒虾仁高血压食疗菜谱

【原料】枸杞子 15 克 , 虾仁 200 克。

【做法】将枸杞子洗净 , 用温水浸泡 , 备用。虾仁冲洗 干净 , 滤干。炒锅置火上 , 加植物油烧至七成热 , 倒入枸杞子与虾仁 , 加黄酒、葱花、姜末 , 反复翻炒 , 待虾仁炒熟后 , 放入精盐、味精各少许 , 略炒即成。佐餐当菜 , 随意食用。

【功效】具有双补阴阳、滋养降压 , 适用于阴阳两虚型高血压病。