政治教案－人生宝贵财富——道德良好心理健康

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　1．人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）
　　什么是健康？（板书）
　　人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。

　2．心理健康的主要表现（板书）
　　（组织讨论。将同学4~6人组成一个小组讨论。讨论内容：心理健康的表现是什么？为什么？学生讨论5~7分钟后在全班范围内交流发言。老师简明扼要地将讨论内容写在黑板上，着重分析几项内容。）
　　（1）心胸开朗，乐于交往。（板书）
　　（在学生讨论的基础上让学生填表，并举例说明。）

　　（投影）

项目

　　内容

含 义

益 处

 

害 处

　　开朗

心胸开阔，不斤斤计较

①与人关系和谐、个人情绪愉悦
②交往中互补优缺点
③与他人、集体相融，促进学习、工作更快进步

不开朗

不善于交往

①与人关系冷漠、不够和谐、个性孤僻、烦恼
②与他人、集体有距离，失去学习进步的一些外部力量

　乐于交往

在与人交往中主动、热情。不羞怯，不冷漠

　　（教师归纳）
每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。学校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程中不断提高人际交往能力。

　　（2）情绪健全、情感丰富。（板书）
　　（在学生讨论的基础上填表，并举例说明。）

　　（投影）

　　表1

情绪健全的含义

　 要求或作用

　第一层

　　一个人的情绪是喜还是怒，应该同他所处特写的情境相一致、相谐调

“情”与“境”相一致

　第二层

　 积极情绪多于消极情绪

①积极情绪使人有好心情，给生 活和学习带来有益影响
②消极情绪会对身心产生不利作用

　　表2

情感

　　定义

持续、稳定的情绪就是情感

情感丰富且健康的作用

①待人热情、善于交往，人际关系和谐
②对祖国、家乡、亲人、集体、他人充满爱心，易被人接纳
③对自己、他人，学习、生活有责任感
④善于想象、思考，促进思维能力开发
……

　　（作用不只局限这几点，只要合理，学生说出来，即给予肯定。）

　　(教师归纳) 　　每人都有情绪和情感，它是丰富多彩的。情绪是情感的外在表现。情感丰富且健康、情绪积极且稳定的人在社会生活中是快乐、自信、事业易成功的人。我们每个人要做自己情绪、情感的主人，让自己的学习、生活，快乐、充实、美好。

　　（3）性格良好，有自制力（板书）

　　（在学生讨基础上填写表格，并举例说明。）

　　（投影）

被多数人接受的性格特征是

诚实、友善、富有同情心、有责任感、自尊自爱、理解、可信、可靠、关怀、体谅、热情……

自制力定义

是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力

自制力强的意义

①能自觉支配自己的行动，排除干扰，克服困难，很好地控制、驾驭自己
②完善个性
……

　　（教师归纳）
　　每人都有自己的性格，性格与先天遗传有一定关系，更是后天环境影响的结果，尤其是个体参加社会实践不断社会化的结果。性格有内外向之分，但谈不上好与坏之分。不论什么性格的人，只要他具有诚实、友善、富有同情心等因素，就称其为具有良好性格。每个人不可能具有所有的良好性格特点。性格是可以通过人际交往、社会实践等途径来不断趋于完善的。在完善性格中，自制力是一个很强的推动力，在青春期加强自制力是非常重要的。

　　（4）意志坚强，不怕困难。（板书）
　　（在学生讨论基础上填表并举例说明。）

　　（投影）

意志坚强的表现

①遇事能够当机立断，果断行事
②有控制自己的情绪、言谈、行为 的能力
③当行则行，当止则止，不感情用事
……

意志坚强特别表现在对待困难上

①能够正视困难，知难而进，寻找克服困难的有效方法
②失败了也不气馁、不退缩，继续努力，直至成功

　　（教师归纳）
　　意志力是人克服困难取得成功的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。

　　（5）智力正常。（板书）
　　（在学生讨论的基础上填表。）

　　（投影）

智力包括的内容

观察、思考、记忆、想象……

智力正常的作用

是人们学习、工作、生活最基本的条件之一

　　（教师归纳）
　　智力正常是人们生存发展的基础。智力是发展的，人们在学习、生活、工作中要不断开发智力，提高水平。

　3、良好道德与健康心理的关系。

　　小结：这节课我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。同时又探讨了心理健康的主要表现有五个方面。（可以组织学生回忆。）其中第五是智力因素，第一、二、三、四是非智力因素。因此，我们平时不仅要重视开发智力因素，同时也要重视培养非智力因素，成为一个道德高尚，心理健康的人。

[课堂作业]

　　（1）什么是健康？
　　（2）心理健康的主要表现有哪些？
　　（3）根据心理健康的五种主要表现，分析一下自己的情况，并制定出发扬优势，完善自我的具体措施。

板书设计

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