四种果蔬汁变身瘦身达人

现在市面上各式各样的果汁饮料，像营养快线、蒙牛果蔬酸酸乳、小洋人等等，都博得了众多都市丽人的喜爱，甚至受到了国宝级的追捧。酸甜可口细腻爽滑的口感，谁不喜欢呢！可是一般的饮料中，都含有一定的化学成分还有大量的糖分，这就为许多追求窈窕身姿的美眉增添了不少的烦恼。下面小编呢，就为爱美的佳丽们支几招，可要看仔细喽。

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瘦身 减肥

1、香蕉+木瓜+酸奶

香蕉木瓜搭配上新鲜的酸奶，口感自然不错。香蕉具有很好的润肠的功效，可以轻松的排除人体内的毒素。木瓜呢，减肥的效果可见一斑，而且经医学证明具有良好的丰胸功能。酸奶更是女生的闺蜜了，富含丰富的乳酸菌，可以促进肠胃的消化和吸收。这“金三角”搭配在一起，不仅可以补充一天工作所需的能力，更重要的是可以达到减肥瘦身的理想效果，爱美的你可要试试哦！

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2、柠檬+橙子 瘦身 减肥

柠檬富含柠檬酸，可以促进身体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，历来被称为“疗疾佳果”。 其中较多的维生素C还可以美白肌肤哦。长期食用橙子和柠檬，不仅具有减肥的效果，还可以滋润肌肤，具有美白肌肤的功能。不仅瘦身还可以拥有白净无瑕的皮肤呢，爱美的你不妨一试。 www.16qiuxue.com

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3、番茄+柚子

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蕃茄中丰富的茄红素和食物纤维，不仅可以降低热量的吸收，还可以促进胃肠蠕动。独特的酸味可以促进胃液的分泌，进而促进食物的消化和吸收。而柚子中丰富的酸性物质可以促进消化，食物中的营养成分容易被吸收，而且大量的维生素C，可以消除一天的疲劳。果汁中糖分含量较少，所以怎么吃都不会胖。爱美的你，可以放心饮用啦。

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4、猕猴桃+牛奶

猕猴桃也称奇异果，素有“水果之冠”的称号。其中含有丰富的食物纤维，多吃可以增加饱腹感，而且含有大量的蛋白分解酶素，有利于肠胃的消化和吸收。不仅如此还具有防止便秘和美白肌肤的神奇效果。牛奶含有丰富的高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等等，不仅可以美白肌肤，而且还有助于提高睡眠的质量。大量的钙质可以溶解食物中的脂肪减少脂肪的堆积促进身体的新陈代谢功能，从而达到减肥的目的。丝滑的口感，也值得一喝哦！ 瘦身 减肥

看到这些，相信亲们已经迫不及待了。赶紧一试吧O(∩_∩)O~ www.16qiuxue.com 原创