蜂蜜减肥法 5天瘦5斤

导语：有很多骗人呢共有在减肥的过程中单纯认为，如果我每天都吃低热量的食物那么我就会越来越瘦。其实，这并不一定，因为您每天吃的食物热量过低打不到身体正常所需要的值只会导致您的新陈代谢也会变慢，这就是为什么有些人明明已经吃的很少了但是还是不瘦的原因，下面小编给您介绍一个减肥食谱，让您轻轻松松5天瘦5斤 原创

第一天 原创

早上9点以前，用温水冲服温蜂蜜一杯 www.16qiuxue.com 原创

中午12：30---14：00  蜂蜜绿茶一杯 www.16qiuxue.com 原创

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

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在下午4点左右，如果感到饥饿，可以空腹一汤匙蜂蜜

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晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。 瘦身 减肥

操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。 www.16qiuxue.com

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第二天

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早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

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午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

下午茶：花汤匙纯蜂蜜 。

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晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。 瘦身 减肥

晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯 www.16qiuxue.com

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第三天

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9点钟之前，蜂蜜氺一杯 原创

12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

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操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。 瘦身 减肥

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。 原创

晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜 瘦身 减肥

操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。 www.16qiuxue.com

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第四天

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早餐：一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。 www.16qiuxue.com 原创

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。 www.16qiuxue.com 原创

下午餐：2汤匙纯蜂蜜。 原创

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。 www.16qiuxue.com

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第五天

9点钟之前，蜜糖水一杯。 原创

12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯 瘦身 减肥

操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟：一汤匙蜂蜜。 www.16qiuxue.com 原创

晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

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