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春天早上七点前起床更益健康

一路求学网 http://www.16qiuxue.com 　阅览次数： 650次　12-28 20:19:15　

标签：药膳食谱,养生药膳,http://www.16qiuxue.com 春天早上七点前起床更益健康,

很多人认为周末要好好补一补睡眠，一直在床上赖到11、12点钟才起来，这也不利于健康。一般来说，早上七点左右基本消化了头天的晚餐，大脑就会发出饥饿信号。如果赖床，肠胃就会发生饥饿性蠕动，时间久了很容易诱发春天里的胃炎、溃疡等疾病。因此，春天睡觉时要在脑子里悬着时钟，春眠也该觉晓，这样更有益健康。
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