冬天减肥不怠慢 重拾初恋状态

相恋那年我天真你浪漫，心底值得骄傲的除了不着边际的理想就是苗条的身段。

山顶的日出，海边的日落，春天的百花、秋天的红叶，我们共同追逐大自然的美景。 网

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由于家族遗传的肥胖，在爱情最美丽的时候，我身材也开始在不断横向发展，原创文章www.16qiuxue.com你看我的眼神逐渐暗淡，我知道爱在消逝。分手就在这个秋天，转身走开，心中不明白，原来爱情竟这样单薄，仿佛刚刚还在手中，转眼就旧了。 原创

与其将爱情留在回忆里，不如把美丽带回来。 原创

首先，在注意身体的情况下减肥。为了在工作中有能量，早餐是两片全麦面包（全麦不长脂肪），酱牛肉两片（科学证明，牛肉有健脑作用），牛奶一杯（营养、美容）。临出门的时候带上一个干净的苹果，上午在办公之余吃一个。原创文章www.16qiuxue.com办公室喝咖啡一定不加糖，糖对成年女人减肥太有杀伤力了。要么喝绿茶，要么喝苦咖啡。

中午午餐只食用清淡白菜、萝卜。坚决不食面食，面食的酵母会使人胖，即便是米饭也少食。午饭后，不可回办公室午休，穿着高跟鞋用午休时间去各大商场看美丽的衣服，即便不买，也对减肥心里有固定的作用，而且穿着高跟鞋逛街可以燃烧卡路里。

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晚上只食用香蕉，如果肚子实在饿，就打点豆浆和着香蕉吃，原创文章www.16qiuxue.com这是很好的既不胖人又饱腹的办法。7点以后绝不可食用任何东西，在看电视的时候，做健身操，或者瑜伽达到两个小时以上。

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周日的时候不可怠慢，也一样早起早睡，约上朋友去打一上午网球，或者带着心爱的狗狗爬山。 网

两个月下来，身上的赘肉少了20斤，战胜家族遗传的肥胖要的也同样是努力和坚持。原创文章www.16qiuxue.com现在的身段，不能算是清瘦，但远离了肥胖一族。

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坚持，是恒久的勇气。 原创

夜里，带着狗狗不知不觉散步到你家楼下，不知道是怀念那段感情还是你，站在窗前，看着窗前你的身影。你来拉窗帘，你的眼睛也朝外面扫一眼，但你没看到我，只因夜太黑……

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