午后四点一块糖 帮你一月减十斤

我从前体重120斤，身高只有1.6米，大家都爱叫我“小胖丫”。我自己也很苦恼，想节食吧，可是挨饿的滋味太难受了。

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特别是每到吃晚饭的时候，我都已经饿得不行了，原创文章www.16qiuxue.com所以每次都是狼吞虎咽。也试着少吃点，可是如果我饿的话，就会睡不着觉。怎么办呢？

后来，我发现，下午四点的时候，我就开始觉得饿了。可是我每天都要等到六点才吃晚饭，当然会觉得饿得不行。所以我就在每天下午四点左右的时候，吃一块糖，当然只吃一块。

糖的作用真的很大，吃过以后，我就不会觉得饿了，原创文章www.16qiuxue.com然后，我再喝两杯水，这样，到我吃晚饭的时候，我仍然不会觉得饿，自然我就吃得很少了。

就这样，我坚持了一个月，居然瘦了十斤。看来，原创文章www.16qiuxue.com少吃还是最好的减肥方法，你也不妨试试。 原创 www.16qiuxue.com