省钱的胡萝卜减肥法

　　哪些食物能预防身体发胖？吃什么食物能帮你快速减肥？容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

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　　胡萝卜减肥的亮点

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　　含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。 瘦身 减肥

　　含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。 瘦身 减肥

　　不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
　　
　　胡萝卜瘦身饮品推荐 瘦身 减肥

　　胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求。

 
　　水煮胡萝卜 www.16qiuxue.com 原创

　　材料：

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　　1、2根胡萝卜。 www.16qiuxue.com 原创

　　做法： 1、把胡萝卜洗净、切片。 瘦身 减肥

　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

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　　瘦身吃法：

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　　每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。 www.16qiuxue.com 原创

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　　鲜榨胡萝卜汁 www.16qiuxue.com 原创

　　材料：胡萝卜2根。 瘦身 减肥

　　做法： 原创

　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。 原创

　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

　　瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

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　　胡萝卜番茄饮

　　材料：

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　　胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
 
　　做法：

　　1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。

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　　2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身　　吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。

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　　介绍了这么多，各位爱美的姐妹们，赶快试一试吧！如果你真的瘦了，请把我们网站[]告诉你需要的朋友。 原创