柠檬美白瘦身 7天极速减5斤

柠檬美白瘦身，7天极速减5斤。柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收，并能降低血脂，具有减肥美容作用。 网

1. 早上起床来一杯柠檬汁清肠，下午来一杯柠檬汁提神醒脑。其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以蜂蜜少许、冰块、冰水，搅拌后即OK。柠檬也 可以 切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。

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2. 材料： 1. 柠檬半个 2. 蜂蜜适量，红茶包2至3个，
把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶，柠檬切片，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡3分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！茶稍凉后可以加蜂蜜调味
下午茶时间，阳光好好哦，一杯柠檬 红茶的陪伴，悠闲又瘦身。 原创

3. 柠檬苹果苏打汁
苹果2个、柠檬1个、苏达适量，蜂蜜1小杯、冰水一大杯，冰块适量。
、苹果去皮与芯，柠檬去皮，一起放进压榨器中榨汁。倒进杯子里，加入蜂蜜混匀，再倒入 苏达和
冰水搅拌均匀，放冰块OK，样子很漂亮，也很消暑，苏达可以让你有饱腹感，柠檬苹果的味道又很香，一边享受一边享瘦！

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4. 柠檬七喜
柠檬一个 洗净切片，七喜一瓶，苏达少量，把切好的柠檬放到杯子里，倒入冰过的七喜，再加苏达，搅拌均匀就可以了，这是夏天最好的饮料了，（个人认为，(*^__^*) 嘻嘻……）

5.
粉丝一包、芹菜，、洋葱、红辣椒少量，柠檬1个，糖，盐，鸡精少量。将粉丝用开水焯熟，浸入冷水中过凉，捞出沥干水分待用。原创文章www.16qiuxue.com柠檬榨汁，芹菜，洋葱。红辣椒洗净切细。
  将粉丝、芹菜丝、洋葱丝、红辣椒放在一个大的容器内，加入柠檬汁、盐、糖、橄榄油、鸡精拌匀。放入冰箱中冰一下，这个可以做零食吃，又不会长肉，清凉又解馋，美眉们的最爱。