桃子西瓜配，月瘦12斤

真的好简单，这个方法。轻松，经济，健康，不反弹。多的就不说了，直接给大家说下减肥的方法: 原创

原创 www.16qiuxue.com

1. 早餐照常，但尽量清淡点 原创 www.16qiuxue.com

2. 中餐前吃一瓣西瓜（约1斤左右）虽然1斤听起来有点多了但实际吃了并不饱，然后吃饭，这时就因为吃了西瓜在胃里占了一点空间，可以吃到八分饱。饭后吃1--2颗桃子。可以吃的很饱，因为桃子的热量很低很低，而且也很好吃，可以尽量吃。

原创 www.16qiuxue.com

3. 晚餐同中餐一样的，不过饭只能吃到六分。 原创 www.16qiuxue.com

4. 一直照这样下去一个月我就瘦了12斤多，真的好高兴，而且到现在有3个多月了都没有反弹过哦。姐妹们也来试试吧，真的很有效！！