晒晒我最有效的减肥方法

每个女人梦寐以求的就是拥有一副魔鬼身材，爱美是女人的天性，女人在为了追求美上，不惜花费自己的金钱与时间，只要能拥有美丽，对于我们来说一切都是值得的。我也是从肥胖到苗条过来的，下面我晒晒我最有效的减肥方法。 网

现在我已经成为妈妈了，至从怀孕开始，我的身材就已经完全变样了，那时的我虽然臃肿，但当听到宝宝胎心的时候，当宝宝在肚里动的时候，母爱占胜了一切，临上手术台的时候，我的体重已经达到了144斤。 网

生下孩子初期，我也按照书上的介绍，缠了收腹带，可肚子还是那么大，好似怀孕5个月的样子，当时我还易想天开的以为，慢慢就可以恢复了，直到孩子已经六个月大了，肚子的脂肪始终没有下去，这时的我开始着急，开始犯愁，当孩子快1岁的时候，我就把奶给掐了，孩子开始喝奶粉，而我也开始找寻减肥的方法，吃过减肥药，但结果不是肚子不好，就是出现反弹的效果。我又开始节食，搞得自己常常饿肚子，可肚子没有小，有时，饿得不行时，吃了饭后，肚子反而大了，最终我选择了放弃。 网

孩子现在2岁半了，我将她送到了幼儿园，我也开始找工作，这时我的体重达到了125斤，肚子比较大。上班以后，看见同事穿紧身衣或紧身裤时，我的心情十分懊恼，有一次，我去买衣服，看见我以前喜欢的低腰牛仔裤，我爱不似手，可当我询问能否试穿时，售货员对我说了一句很伤自尊的话，“你穿不了，不用试了”。我当时十分生气，说了她两句，事后我发誓要彻底减肥，只许成功，不许失败。 原创 www.16qiuxue.com

我再一次开始找寻减肥方法，上网查，问一些朋友，特意到美容中心做了调查，最后我确定了一个减肥方案，真的很成功，用了近半年的时间，我的体重达到114斤，成功减掉了11斤，最主要的是我的肚子明显小了很多，虽然没有达到以前的标准，但对于现在的我来说，这已经是一份很好的答卷了，至少证明这次的努力没有白费。

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现在我将我减肥的秘诀与大家分享一下： 原创

早上起床，喝一大杯温水，早餐吃稀粥，可以吃一个鸡蛋，或吃一些含绿豆粉之类的糕点。 网

中午饭少吃，可多吃些菜，忌吃油炸食品。

晚上只吃菜，不吃饭，可以吃一个大苹果或黄瓜，每周给自己订食谱。 网

刚开始的时候，一到晚上就饿，但当饿的时候，我就喝点水，有时挺不住的时候，吃一些绿豆糕，慢慢就将自己的胃缩小了，食欲也没有以前那么大了，现在我的晚饭吃得很少，肚子达到7分饱就可以。最重要的是控制好饮食习惯，这样不会将自己的身体搞坏，也会将脂肪减掉。现在的又恢复了女人的自信，就连单位的小女孩常常问我：姐，怎么减的，传授一些经验吧。这证明我瘦了，我还要继续我的梦想。各位爱美妹妹们，赶快试一试吧！要是你真的瘦了，请把我们网站[]告诉你需要的朋友。

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