2个月的减肥历程

掐指一算，已经2个月了。2个月的减肥历程一路走来，辛苦固然存在，然而带给我的更多是成功的喜悦。 原创 www.16qiuxue.com

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我叫何婕，18岁。由于是家里的独女，爸妈一直把我视为掌上明珠，什么都顺着我，从小我就是肯德基，麦当劳的常客，超级喜欢汉堡，雪糕，炸鸡块。。。也不知是不是激素吃多啦，从小就胖嘟嘟的。凡是见到我的大人们，几乎都会夸我可爱。原创文章www.16qiuxue.com那时候，我不讨厌肥胖，反而很以此为豪。妈妈说，有得吃，吃得下就是福嘛。 原创

后来随着年龄的增长，特别是上了大学。看着宿舍舍友们，高挑的身材，穿什么都好看，可以一下子酷酷的，一下子甜美可爱，随时换风格，而我只能穿些宽松的衣服。而且和她们去逛街，大家都能买到满意的衣服而我由于肥胖，好多衣服都不合穿，看着喜欢的衣服穿在别人的身上，心里真不是滋味。 原创 www.16qiuxue.com

让人气愤的是，本来我叫何婕，同学却给我起了个花名叫“肥姐”。不知道是哪个混蛋先叫起的，原创文章www.16qiuxue.com以前大家拍照喊着“茄子”，现在可好，居然喊“肥姐”。。。喊得我直冒冷汗。

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跳舞是我的爱好，刚来到大学，我就加入了校的舞蹈团。由于有舞蹈功底，四肢又比较柔软，动作很到位，老师挺看重我的。然而，由于我的肥胖，每次表演，前排是没我份的。老师找我谈话，叫我去减肥。如果成功的话，她要把我放到前排，为了能够在前排跳舞，不辜负老师的期望，我铁定心要减肥。。。

我本人比较提倡健康减肥，杜绝用减肥药。因为之前用过减肥药，原创文章www.16qiuxue.com有点效果但是过后整个人脸色变得暗黄，而且还造成了月经失调，那时候身体虚弱还病了一场呢，经过那次教训，我就坚决不用减肥药。

于是我上网查了些资料并结合自身情况制定了一套计划： 网

饮食方面：刚起床，喝一大杯蜂蜜水，有助于消化，防止便秘。

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早餐，一杯豆浆加一个鸡蛋。

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午餐，一碗鱼片粥或者虾粥。 网

晚餐，一碗青菜面。 原创

坚决不吃宵夜。 原创 www.16qiuxue.com

还有就是每天2个水果。 原创

锻炼方面：早晨6：30分晨跑半个钟。

晚上去舞蹈团练舞蹈。

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另外，本人觉得如果要下定决心减肥，最好要找个志同道合的伙伴，大家一起努力减肥，互相督促互相激励，要不真的很难熬下去的。我呢，就有个要好的伙伴，我们每天约定好一起去吃饭，一起去锻炼，坚持下来，第一个月减去3斤。不是很多，原创文章www.16qiuxue.com但是足已令我们2个一阵狂欢。 原创

我们相信只要能够坚持下去，拥有高挑身材不再是梦。临渊羡鱼，不足退而织网。各位亲们，加油吧！