为了爱情，减减减三餐之早餐

爱情的甜蜜，是每个人都无法抵抗的~因为为了爱，不惜做一切，而我们何不为了自己的爱情，顺便减去身上多余的赘肉呢？

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爱情，多么美好，多么甜蜜蜜，呵呵，作为伴侣，为了另一半的美丽，我们何不为他或者她制作可口而健康的减肥美食呢？这样，你每天的坚持，会换来她或者他的美丽健康，这样一石二鸟，美丽与爱情双丰收。 原创

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为了他或者她，不惜一切只为了他（她），先奉上，爱情第一餐，

早餐：现在很多年轻人都不吃早餐，孰不知不吃早餐有很多危害，例如：精神不集中，心情不好、不吃早上容易引发肠胃疾病，还容易引发其他疾病呢！更严重的，不吃早餐还泳衣发胖~早上不吃，中午就会吃很多，身体吸收了，就会有脂肪了，还影响身材呢！“容易衰老容易生病还容易变胖，有哪个人希望自己的伴侣会这样呢？

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早餐，首选，奶，包子（素的或者肉的，）。蔬菜‘这几种是早上最容易吸收，而且营养包含的最多的，这种食物，是咱们中国人普遍食用的食品。也是亲爱的他（她）很容易接受的食品，在你亲切的关怀下，注视着他，他肯定吃不了多少~这样也起到了减少食用的效果哦，还减肥~ 原创

备选方案1. 面包，豆腐脑，一个鸡蛋，不管是什么鸡蛋，一个就可以了，这也是减肥套餐 www.16qiuxue.com 原创

备选方案2. 有条件的可以买点肉类，不要因为减肥而不吃肉，（俗话说的好，不吃饱了杂去减肥呢，）肉类也是需要吃的，但并不是不吃，是少吃，肉呢，选鱼肉或者海鲜类，那样吃的话，蛋白更高，营养更好，更容易吸收，而且脂肪也很少，

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备选方案3.做一道爱心清粥， 煮粥，不要认为很简单哦，洗洗米。放过锅中……然后我们弄点水果或者蔬菜啦。一起熬煮，知道变的浓稠，米熟了，来上一碗，营养价值不比那些高档菜有营养。

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简单的几种早餐方式，为了亲爱的她或者他。自己亲手制作爱心慢慢的早餐，温和的叫醒他（她）不尽为了他（她）的身体，也为了咱们的爱情。坚持下来，爱情健康双丰收哦~  谁用谁知道，就是它~ 瘦身 减肥