这样吃火锅也能瘦

导语：减肥期间很多MM 都管不住自己的嘴，而且天天吃的减肥食物一般味道都比较淡，很多人都难敌火锅的诱惑。其实吃火锅也有吃不胖的秘诀，小编向您介绍几招。

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1.莲子

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莲子的热量非常低，同时它也是非常好的补品，使用莲子的时候不用去莲子心，莲子心有非常好的清火作用。 www.16qiuxue.com

2.酸奶

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酸奶具有非常好的帮助消化的作用，同时酸奶还有帮助保护胃粘膜的作用。 www.16qiuxue.com

3.生姜

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生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 www.16qiuxue.com

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4.红薯

红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 www.16qiuxue.com

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5.蔬菜 瘦身 减肥

蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 www.16qiuxue.com

6.豆腐

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豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 www.16qiuxue.com 原创