自制果醋 健康减肥好选择

导语：美女们都知道各种果醋有神奇的瘦身减肥加美容的效果，你有自己亲手做果醋吗？下面小编就教你如果制作不同味道的减肥果醋。没事在家动手做做吧！ 原创

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黑枣醋

材料：黑枣1000g、陈年醋2000CC 瘦身 减肥

做法：A、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。B、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。C、存入4个月后即可饮用。 www.16qiuxue.com 原创

食用：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。 瘦身 减肥

功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材横着长。 www.16qiuxue.com

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苹果醋

材料：苹果1000g、陈年醋1500CC、冰糖少许 瘦身 减肥

做法：A、苹果洗净切块，放入玻璃罐中。B、加入1500CC陈年醋及少许冰糖密封。C、存放3个月后即可饮用。

功效：苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，具有滋润皮肤、帮助消化、可改善便秘、增进肠胃健康、预防肥胖等多种功效。

泡澡：把约500CC的苹果醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，水温不宜热烫，以全身泡得舒服为宜，有促进血液循环，护理肌肤的效果。

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小编推荐：蜂蜜+白醋减肥有奇效。 www.16qiuxue.com

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迷迭香醋
 
材料：迷迭香600g、陈年醋1200CC

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做法：A、新鲜的迷迭香叶洗净，晾干水分。B、将迷迭香与陈年醋装入玻璃罐，陈年醋要完全盖住迷迭香以防发霉，密封。C、密封2个月即可饮用。

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食用：以冷、温开水稀释8倍，饭后饮用。同时，迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用，增添美食的风味。

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功效：迷迭香醋能帮助调理女性忧郁情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良，并可降低胆固醇，杀菌、抗氧化。 原创

泡澡：把50CC迷迭香醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，有助振作精神，神情气爽，杀菌且维护皮肤健康。 www.16qiuxue.com

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奇异果醋

材料：奇异果600g、陈年醋1200CC、冰糖少许 瘦身 减肥

做法：A、奇异果去皮，取果肉。B、将切好的奇异果和陈年醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封。C、存放3个月后即可饮用。

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食用：另外，也可以把奇异果与奇异果醋一起放入果汁机中打成酱汁，和草莓酱一起淋入煮熟的豆腐上，味美且营养丰富。 瘦身 减肥

功效：能防止吃肉后消化不良、营养过剩囤积导致的发胖。 原创

醋饮减肥如今越来越流行了，欧美人很早就开始喝苹果醋健身；日本人更将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，每日食用几颗减肥。这几个有效的醋饮DIY，大家试一下吧！ www.16qiuxue.com 原创