2周减重10斤 酸奶帮您办到

导语：酸奶是非常好的减肥食品，它不仅可以促使胃肠消化，还可以帮助脂肪快速分解，如果每天在饭前喝杯酸奶的非常好的帮助消化食品， 同时如果在酸奶中加入一些食物，可以更好的减肥。 www.16qiuxue.com

减肥瘦身

绿茶粉+酸奶 www.16qiuxue.com

材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g 减肥瘦身

做法：两者搅拌均匀即可 www.16qiuxue.com

吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。 www.16qiuxue.com

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竹盐+酸奶

材料：竹盐5g，酸奶100g

吃法：三餐前半小时进行饮用

tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。 www.16qiuxue.com

红糖+酸奶 减肥瘦身

材料：红糖10g，酸奶50-200g www.16qiuxue.com

吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。 减肥瘦身

tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

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