教你几道简单易做的减肥菜

　健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥菜，既美味又能瘦身，是不错的选择。下面教你几道美味减肥菜，教你进行瘦身饮食，健康减肥。 网

　　韭菜炒黄喉丝 原创 www.16qiuxue.com

　　原料：韭菜、黄喉、胡萝卜

网

　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉

网

　　做法： 原创 www.16qiuxue.com

　　1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。

　　2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。 原创 www.16qiuxue.com

　　3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

　　白菜粉丝萝卜干 原创 www.16qiuxue.com

　　原料：萝卜干一小碟，白菜一大盘，鸡蛋一个，粉丝一份 原创 www.16qiuxue.com

　　做法： 原创

　　1、将白菜洗净后切片，丢入滚水中煮，同时加入萝卜干。 原创 www.16qiuxue.com

　　2、将粉丝加入锅中煮熟。 原创 www.16qiuxue.com

　　3、最后把鸡蛋打成蛋花，洒入汤中，便可起锅。 三色冬瓜丝 网

　　原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒

网

　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉

原创

　　做法： 原创 www.16qiuxue.com

　　1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。 网

　　2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。

网

　　3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。 网

　　木耳炒百叶 原创 www.16qiuxue.com

　　原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜 网

　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉

原创

　　做法： 网

　　1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。 网

　　2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。

　　3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。 原创

　　4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。

网

  原创 www.16qiuxue.com