减肥22斤，感谢山药赤豆

虽然减肥但是我同样挑剔口味，以前尝试过啤酒酵母粉减肥的方法，但是说真的我个人真的不习惯它的味道！选择山药赤豆粥是因为看到某一杂志上小编推荐说口感好，当然山药粥真正征服我的是它的减肥效果，两个月减掉22斤肥肉哦，兴奋得我恨不得去卖肉的地方称下22斤肥肉到底有多少，哈哈。。。如果像我一样既想减肥但是又对减肥食物比较挑剔的话，可是尝试下山药赤豆粥哦，或许会成为你一个不错的选择。

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 下面附上具体做法供大家参考一下，如果你有别的喜欢的话也可以尝试一下，因为本来小编的推荐时山药薏仁粥，山药赤豆粥是我自己发明的啦。不过前提当然是要适合自己咯~ 网

 山药赤豆粥：

原创

材料：山药100g、赤豆20g 网

做法：先煮赤豆做粥，再将山药洗净切片，后入锅中，煮熟即可食用

吃法：代午餐或者晚餐原创文章www.16qiuxue.com 网