简单的减肥美容粥

1、冬瓜粥： 原创 www.16qiuxue.com

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2、赤小豆粥：

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赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 

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3、玉米粉粥： 原创

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先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。  原创

4、白茯苓粥：

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白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。

5、芡实粥： 原创

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芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。  原创 www.16qiuxue.com

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